Ohjaajan käsikirja, kortit ja julisteet
Materiaalit ovat Vertaistuella eroon tupakasta -hankkeen tuottamia. Materiaalit ovat tulostettavissa ja vapaasti hyödynnettävissä.
![]() |
Vertaisohjaajan käsikirja (2020) Tupakoinnin lopettamisryhmän ohjaamiseen. |
![]() |
Polku savuttomuuteen -kortti Ohjaa lopettajaa miettimään omaa tupakointiaan ja tupakoinnin lopettamista. Kaksipuolinen. |
![]() |
Polku savuttomuuteen -kortti, selkokielinen Ohjaa lopettajaa miettimään omaa tupakointiaan ja sen lopettamista. Kaksipuolinen. |
![]() |
Polku savuttomuuteen -juliste Ohjaa lopettajaa miettimään omaa tupakointiaan ja sen lopettamista. Juliste A3. |
![]() |
Motivointipuu-kortti Motivoi tupakoinnin lopettamiseen. Kaksipuolinen. |
![]() |
Motivointipuu-juliste Motivoi tupakoinnin lopettamiseen. Juliste A3. |
![]() |
Ota tupakointi puheeksi -juliste Motivoi tupakoinnin lopettamiseen. Juliste A3. |
![]() |
Raskaana olevan motivointipuu -kortti Motivoi raskaana olevaa tai raskautta suunnittelevaa tupakoinnin lopettamiseen. |
![]() |
Raskaana olevan motivointipuu -juliste Motivoi raskaana olevaa tai raskautta suunnittelevaa tupakoinnin lopettamiseen. Juliste A3. |
Vertaisohjauksen tukena hyödynnettävät lomakkeet
Lomakkeet ovat Vertaistuella eroon tupakasta -hankkeen tuottamia. Lomakkeet ovat tulostettavissa ja vapaasti hyödynnettävissä.
![]() |
Alkukartoituslomake Tupakoinnin lopettamisen suunnittelussa kartoitetaan ensin alkutilanne ja tupakoinnin määrä. |
![]() |
Tupakointipäiväkirja Tupakointipäiväkirja auttaa lopettajaa tutustumaan omiin tupakointitapoihinsa. |
![]() |
Nikotiiniriippuvuustesti (FTND) Kuusi kysymystä. Testi aikuisille ja päivittäin tupakoiville nuorille. |
![]() |
Nikotiiniriippuvuustesti, lyhyt (HSI) Kaksi kysymystä. Testi aikuisille ja päivittäin tupakoiville nuorille. |
![]() |
Nuuskatesti Kuusi kysymystä. Testi aikuisille ja päivittäin nuuskaaville nuorille. |
![]() |
Nikotiinikorvaustuotteiden käyttöohje Käyttöohje nikotiinikorvaustuotteiden ohjeenmukaiseen käyttöön. |
![]() |
Nikotiinikorvaustuotteiden käyttöohje, selkokielinen Selkokielinen käyttöohje nikotiinikorvaustuotteiden ohjeenmukaiseen käyttöön. |
![]() |
Tupakoinnin hyöty-haittaerittely Yksinkertainen listaus, jonka avulla tupakoija voi tutkia tupakoinnin hyötyjä ja haittoja omasta näkökulmastaan. |
![]() |
Henkilökohtainen lopettamissuunnitelma Osa tupakoinnin lopettajista haluaa kirjata tupakoinnin lopettamispäätöksensä lomakkeelle. |
![]() |
Tupakoinnin uudelleen aloittamisen riskitilanteiden kartoittaminen Lomake ohjaa tupakoinnin lopettajaa pohtimaan, minkälaiset tilanteet voivat aiheuttaa retkahtamisen. |
![]() |
Ideoita käsillä tekemiseen Ideoita käsillä tekemiseen nikotiinituskan ajaksi. |
![]() |
Loppukartoituslomake Tupakoinnin lopettamisen vertaisryhmän viimeisessä tapaamisessa tehtävä tilannekartoitus. |
![]() |
Kysely vertaisohjaajalle Lomake, jonka vertaisohjaaja täyttää ryhmän päättyessä. |
![]() |
6kk seurantakysely Kysely ryhmään osallistuneiden tupakoinnista puoli vuotta vertaisryhmän päättymisestä. |