muokattu: 20.5.2024

Tupakkavieroituksen tukimateriaalia

Tietoa ja tukiaineistoja tupakoinnin lopettamisen tukemiseen

Löydät sivuiltamme runsaasti tukiaineistoja tupakoinnin lopettamisen ja vieroituksen ohjaukseen.

Kaikki materiaalit ovat vapaasta ladattavissa ja tulostettavissa.

Nikotiiniriippuvuustesti, lyhyt (HSI)
Kaksi kysymystä. Testi aikuisille ja päivittäin tupakoiville nuorille.

Nikotiinipäiväkirja
nikotiinikorvaustuotteiden käyttöohje Nikotiinikorvaustuotteiden käyttöohje
Nikotiinituotteen_käytön_hyödyt_ja_haitat Nikotiinituotteiden käytön hyödyt ja haitat
Riskitilanteiden_kartoittaminen Riskitilanteiden kartoittaminen
Henkilökohtainen lopettamissuunnitelma Henkilökohtainen lopettamissuunnitelma
Nikotiiniriippuvuustesti (FTND)
Kuusi kysymystä. Testi aikuisille ja päivittäin tupakoiville nuorille.
nikotiiniriippuvuustesti nuuskaajalle Nuuskariippuvuustesti
Testi voi tehdä myös verkossa Filhan sivuilla.

Tupakka- ja nikotiiniriippuvuuden ehkäisy ja hoito

Käypä hoito -suositus, Duodecim 2024
Käypä hoito -suositus on tarkoitettu tukemaan päätöksiä sekä kliinisissä tilanteissa että potilasryhmien hoitoa suunniteltaessa.

Tupakasta vieroituksen laatukriteerit

Tupakasta vieroituksen laatukriteerit 2017
Kvalitetskriterier för rökavvänjning inom hälso- och sjukvården 2017
Laatukriteerit on laadittu Maailman tupakkavapaa terveydenhuolto-verkoston ohjeiden ja suomalaisen Käypä hoito-suosituksen pohjalta.

Verkkokurssi mielenterveys- ja päihdepotilaiden tupakkavieroitukseen

MITU-verkkokurssi on tarkoitettu terveydenhuollon ja sosiaalialan ammattilaisille ja näiden alojen opiskelijoille.

Kurssin ovat toteuttaneet Filha, HUS ja Mielenterveyden keskusliitto yhteistyössä. Verkkokurssille kirjaudutaan joko pankkitunnuksin tai ammattilaisen sirullisella varmennekortilla.

Puheeksioton verkkokurssi operatiivisten alojen lääkäreille

Filha on tuottanut puheeksioton verkkokurssin operatiivisten alojen lääkäreille. Pääset tästä linkistä verkkokurssille, kun olet ensin kirjautunut ammattilaisen henkilökortilla.

OmatAskeleet

OmatAskeleet – Raskaus ilman tupakkaa

Sähköinen savuttomuuskoulutus OmatAskeleet on tarkoitettu tupakoivalle äidille ja perheelle, mutta myös terveydenhuollon ammattilaisille. Aineisto sisältää videoita, testejä ja tietoa tiiviissä muodossa

stumppi logo Stumppi tarjoaa matalan kynnyksen tukea tupakoinnin ja muiden nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen verkko-, puhelin- ja vertaistuella. Palvelua ylläpitää Hengitysliitto.

Nuorille tarkoitettuja tupakoinnin lopettamisen sovelluksia

FUME

Fume on terveyspeli, jonka tarkoitus on tukea tupakoimattomuutta, tarjota tietoa tupakkatuotteista ja edistää ymmärrystä niiden käytön seurauksista uudenlaisella, hauskalla tavalla.

Peliohjeistus terveydenhuoltoon: Fume ohjeistus terveydenhuolto
Peliohjeistus kouluille: Fume ohjeistus koulu

erovirasto

Erovirasto

Erovirasto-sovellus on suunniteltu nuorten ja nuorten aikuisten tupakoinnin ja nuuskan käytön lopettamisen tukemiseksi. Sovelluksen on suunnitellut, toteuttanut ja sitä ylläpitää Suomen syöpäyhdistys.

 

Puheeksioton tueksi

Tupakasta vieroituksen neuvontakortti, Steso 2018
Rådgivningskort för att sluta röka, Steso 2021
1. Tupakoinnin lopettamisen muutosvalmiuden kartoittamiseen
2. Lopettamishalukkuuden selvittäminen
3. 5R – Motivoiva keskustelu vartissa
4. PARAS-malli havainnollistaa tupakoijalle hänen tupakointiuraansa ja auttaa lopettamismotivaation ja -keinojen tunnistamisessa.
Motivoiva keskustelu -kortti
Mini-intervention för rökavvänjning
Tupakasta vieroituksen mini-interventio: motivoiva keskustelu tupakoinnin lopettamisesta.
Näin autat tupakoivaa äitiä lopettamaan -kortti
Så hjälper du en mamma att sluta röka
Puheeksi ottaminen, nikotiiniriippuvuuden määrittäminen ja tupakoinnin lopettamisen ohjaaminen.
Tupakka ja suun terveys -kortti
Tiivis tietopaketti tupakoinnin ja nuuskauksen haitoista suun terveydelle.