{"id":31763,"date":"2024-12-04T10:39:50","date_gmt":"2024-12-04T08:39:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.filha.fi\/?page_id=31763"},"modified":"2025-11-26T13:29:49","modified_gmt":"2025-11-26T11:29:49","slug":"askel-2-miksi-tupakoin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/askel-2-miksi-tupakoin\/","title":{"rendered":"Askel 2 &#8211; Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita?"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Tupakoinnin tai muun nikotiinituotteen k\u00e4yt\u00f6n lopettaminen on mahdollista riippumatta siit\u00e4, kuinka kauan tai kuinka paljon olet k\u00e4ytt\u00e4nyt tuotteita.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-711a80d5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"711a80d5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mink\u00e4laisia ajatuksia lopettaminen her\u00e4tt\u00e4\u00e4?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Tupakka- ja nikotiinituotteiden k\u00e4yt\u00f6n lopettaminen on p\u00e4\u00e4t\u00f6s, jota ei tarvitse katua. Lopettamiseen liittyy kuitenkin monenlaisia ajatuksia ja tunteita. Lopettaminen voi j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4, turhauttaa ja pelottaakin. Mieless\u00e4 py\u00f6rii ajatuksia siit\u00e4, mill\u00e4 tavalla k\u00e4ytt\u00e4ydyn, kun vieroitusoireet iskev\u00e4t. Mahdanko onnistua \u2013 ja mit\u00e4 jos retkahdan?<\/p>\n<p>Kukaan ei ole tarkoituksella tullut riippuvaiseksi tupakka- ja nikotiinituotteista. Kaikki ovat kuulleet tupakoinnin aiheuttamista haitoista. Nikotiinituotteiden sek\u00e4 s\u00e4hk\u00f6savukkeiden aiheuttamat haitat voivat olla tuntemattomampia. <a href=\"https:\/\/thl.fi\/aiheet\/alkoholi-tupakka-ja-riippuvuudet\/tupakka\/tupakkatuotteet-ja-sahkosavuke\">T\u00e4\u00e4lt\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t tietoa kaikkien tupakka- ja nikotiinituotteiden haitoista.<\/a> Tupakointi vahingoittaa koko elimist\u00f6\u00e4, mutta muillakin tuotteilla on paljon terveyshaittoja. Aikaa ja rahaa kuluu, eik\u00e4 esimerkiksi tupakointi ole en\u00e4\u00e4 trendik\u00e4st\u00e4. Riippuvuus m\u00e4\u00e4r\u00e4ilee arkea ja tietyiss\u00e4 tilanteissa koko tapa aiheuttaa surua ja h\u00e4pe\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Haittan\u00e4k\u00f6kulmien lis\u00e4ksi on hyv\u00e4 huomata, ett\u00e4 koska ihmiset k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tupakka- ja nikotiinituotteita, tuotteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n liittyy my\u00f6s my\u00f6nteisi\u00e4 asioita. Tuotteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 lopettaessa onkin hyv\u00e4 tiedostaa, mink\u00e4laisessa roolissa tupakka- tai nikotiinituotteiden k\u00e4ytt\u00f6 on ollut omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-62c891c2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"62c891c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mit\u00e4 tupakka- ja nikotiinituotteiden k\u00e4ytt\u00f6 sinulle merkitsee?<\/h2>\n<p>Tupakointi tai nikotiinituotteiden k\u00e4ytt\u00f6 aiheuttaa aivoissa mielihyv\u00e4n tunteen. Esimerkiksi tupakointi voi toimia hyv\u00e4n\u00e4 yst\u00e4v\u00e4n\u00e4 tai ensiapuna erilaisiin tunnereaktioihin. Toiselle nikotiinipussien k\u00e4ytt\u00f6 on vain tapa kuluttaa aikaa tai mahdollisuus ottaa pieni rentouttava hetki itselleen. Tupakointi tai vapettaminen (s\u00e4hk\u00f6tupakointi) voi yhdist\u00e4\u00e4 ihmisi\u00e4 ja tiettyj\u00e4 porukoita.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-c8b20fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c8b20fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>Voit muistella aikaa, jolloin tupakka- tai nikotiinituotteet tulivat osaksi arkeasi. Mik\u00e4 ajoi ehk\u00e4 kokeilemaan ja miss\u00e4 vaiheessa siit\u00e4 tuli arkinen asia? Palauta mieleesi, mit\u00e4 tupakointi, nuuska tai nikotiinipussit edustivat sinulle silloin. Edustiko esimerkiksi tupakointi mukaanp\u00e4\u00e4sy\u00e4 tiettyyn porukkaan tai l\u00e4hinn\u00e4 j\u00e4nnitt\u00e4vi\u00e4 hetki\u00e4 kaveriporukassa? Ent\u00e4 onko nuuskaamisen merkitys on muuttunut vuosien varrella? Esimerkiksi lapsiperhearjen tiimellyksess\u00e4 tupakointi- tai vapetushetket voivat antaa pienen irtioton tai rentoutumishetken.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-d32f5d6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d32f5d6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Listaa hy\u00f6dyt ja haitat<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Hy\u00f6ty-haittaerittelyn avulla voit pohtia tarkemmin, mit\u00e4 tupakka- ja nikotiinituotteet sinulle merkitsev\u00e4t. Lomake ohjaa sinua tarkastelemaan hy\u00f6tyj\u00e4 ja haittoja sek\u00e4 tupakka- tai nikotiinituotteiden k\u00e4yt\u00f6n ett\u00e4 sen lopettamisen n\u00e4k\u00f6kulmista. Suosittelemme pohtimaan hy\u00f6tyj\u00e4 ja haittoja paitsi oman hyvinvoinnin, my\u00f6s perheen ja l\u00e4heisten sek\u00e4 arjen hallinnan n\u00e4k\u00f6kulmista. <a href=\"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Nikotiinituotteen-kayton-hyoty-haittaerittely.pdf\">T\u00e4st\u00e4 nikotiinituotteen k\u00e4yt\u00f6n hy\u00f6ty-haittaerittelyyn.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-8d29e8a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8d29e8a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>Kiinnit\u00e4 erityist\u00e4 huomiota siihen, mit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 koet saavasi tupakka- ja nikotiinituotteista. Ymm\u00e4rsit oikein: t\u00e4ss\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ss\u00e4 on lupa pohtia my\u00f6s tuotteiden tuomia hy\u00f6tyj\u00e4. Pohdi, mit\u00e4 tupakka- ja nikotiinituotteiden k\u00e4ytt\u00f6 sinulle antaa.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-b9ea234 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b9ea234\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>Pohdi seuraavia kysymyksi\u00e4:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-6266aec elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"6266aec\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n<li class=\"elementor-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-question-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span class=\"elementor-icon-list-text\">Mit\u00e4 my\u00f6nteist\u00e4 nikotiinituotteiden k\u00e4ytt\u00f6 sinulle antaa?<\/span><\/li>\n<li class=\"elementor-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-question-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span class=\"elementor-icon-list-text\">Mink\u00e4laisissa tilanteissa saat tupakka- ja nikotiinituotteista jonkinlaista hy\u00f6ty\u00e4?<\/span><\/li>\n<li class=\"elementor-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-question-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span class=\"elementor-icon-list-text\">Mit\u00e4 my\u00f6nteisi\u00e4 asioita menet\u00e4t, kun lopetat?<\/span><\/li>\n<li class=\"elementor-icon-list-item\"><i class=\"fas fa-question-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span class=\"elementor-icon-list-text\">Miten voisit jatkossa korvata aiemmin tupakka- nikotiinituotteiden k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 saamiasi hy\u00f6tyj\u00e4?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Tupakka- ja nikotiinituotteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 lopettaessa on todella t\u00e4rke\u00e4\u00e4 oivaltaa, ett\u00e4 lopettaessa menett\u00e4\u00e4 my\u00f6s tuotteiden tuomat my\u00f6nteiset asiat. T\u00e4m\u00e4n oivalluksen my\u00f6t\u00e4 olet lopettamisen suhteen ratkaisevassa pohdintakohdassa valmistautuessasi nikotiinittomuuteen. Kukapa haluaisi luopua nopeasta ja tutusta tavasta lievitt\u00e4\u00e4 hankalia tunteita ja stressaavia hetki\u00e4! Jos tupakka- ja nikotiinituotteet ovat t\u00e4h\u00e4n asti toimineet nopeana stressinlievitt\u00e4j\u00e4n\u00e4, pohdi miten voisit jatkossa helpottaa stressi\u00e4si ilman tupakka- ja nikotiinituotteita? Ent\u00e4 miten jatkossa voisit tauottaa t\u00f6it\u00e4si ja palkita itse\u00e4si ilman sit\u00e4 totuttua tupakka- tai nikotiinituotetta?<\/p>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-a1e9bdb elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"a1e9bdb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-445f4f6 elementor-alert-info elementor-widget elementor-widget-alert\" data-id=\"445f4f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"alert.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<div class=\"elementor-alert\" role=\"alert\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-e05c848 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e05c848\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mit\u00e4 haittaa tupakka- ja nikotiinituotteista on lapselleni?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-e348289 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e348289\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p><strong>Tupakointi raskausaikana<\/strong> lis\u00e4\u00e4 raskaush\u00e4iri\u00f6iden riski\u00e4 ja vaarantaa t\u00e4ten raskauden normaalin etenemisen. Tupakointi altistaa esimerkiksi keskenmenolle, istukan ennenaikaiselle irtoamiselle ja synnytyksen ennenaikaiselle k\u00e4ynnistymiselle. Tupakointi vaikuttaa my\u00f6s siki\u00f6\u00f6n heikent\u00e4en normaalia kasvua ja kehityst\u00e4. Pelkk\u00e4 nikotiini vaikuttaa taas haitallisesti niin siki\u00f6n kuin syntyneenkin lapsen aivojen kehitykseen. S\u00e4hk\u00f6tupakan haitoista siki\u00f6n terveydelle ei ole viel\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 tutkimustietoa, joten k\u00e4ytt\u00f6 itsess\u00e4\u00e4n on riski.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p><strong>Vastasyntyneet<\/strong>, jotka ovat altistuneet \u00e4idin loppuraskaudessa tupakalle, saattavat k\u00e4rsi\u00e4 vieroitusoireista syntym\u00e4n j\u00e4lkeen. Vieroitusoireita nikotiinista ovat esimerkiksi \u00e4rtyneisyys, itkuisuus, j\u00e4ykkyys ja vapina. Vieroitusoireet ovat kuitenkin ohimenevi\u00e4 ja korjaantuvat ilman l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4.<\/p>\n<p>Lapsen altistuminen tupakansavulle edelleen\u00a0<strong>vauva- ja pikkulapsiaikana<\/strong>\u00a0lis\u00e4\u00e4 lapsen riski\u00e4 sairastua muun muassa hengitystieinfektioihin ja allergioihin sek\u00e4 psyykkisiin kehitysh\u00e4iri\u00f6ihin. Nikotiini \u00e4idin kehossa voi heikent\u00e4\u00e4 \u00e4idinmaidon erittymist\u00e4. Passiiviselle tupakoinnille altistuneilla lapsilla on havaittu jo teini-i\u00e4ss\u00e4 valtimoissa muutoksia, jotka altistavat syd\u00e4n- ja verisuonitaudeille.<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.filha.fi\/askel-3-miksi-lopettaisin\/\">T\u00e4st\u00e4 seuraavan askeleen sis\u00e4lt\u00f6ihin.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tupakoinnin tai muun nikotiinituotteen k\u00e4yt\u00f6n lopettaminen on mahdollista riippumatta siit\u00e4, kuinka kauan tai kuinka paljon olet k\u00e4ytt\u00e4nyt tuotteita. Mink\u00e4laisia ajatuksia lopettaminen her\u00e4tt\u00e4\u00e4? Tupakka- ja nikotiinituotteiden k\u00e4yt\u00f6n lopettaminen on p\u00e4\u00e4t\u00f6s, jota &#8230; <a title=\"Askel 2 &#8211; Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.filha.fi\/en\/askel-2-miksi-tupakoin\/\" aria-label=\"Read more about Askel 2 &#8211; Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita?\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"class_list":["post-31763","page","type-page","status-publish","category-filha"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["fi","en"],"languages":{"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Askel 2 - Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita? - Filha<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.filha.fi\/askel-2-miksi-tupakoin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Askel 2 - Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita? - Filha\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.filha.fi\/askel-2-miksi-tupakoin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Filha\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-26T11:29:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1230\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/askel-2-miksi-tupakoin\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/askel-2-miksi-tupakoin\\\/\",\"name\":\"Askel 2 - Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita? - Filha\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-12-04T08:39:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-26T11:29:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/askel-2-miksi-tupakoin\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/askel-2-miksi-tupakoin\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/askel-2-miksi-tupakoin\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Askel 2 &#8211; Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/\",\"name\":\"Filha\",\"description\":\"Expertise in lung health\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#organization\",\"name\":\"Filha ry\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Filha-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Filha-logo.png\",\"width\":960,\"height\":1230,\"caption\":\"Filha ry\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Askel 2 - Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita? - Filha","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.filha.fi\/askel-2-miksi-tupakoin\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Askel 2 - Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita? - Filha","og_url":"https:\/\/www.filha.fi\/askel-2-miksi-tupakoin\/","og_site_name":"Filha","article_modified_time":"2025-11-26T11:29:49+00:00","og_image":[{"width":960,"height":1230,"url":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/askel-2-miksi-tupakoin\/","url":"https:\/\/www.filha.fi\/askel-2-miksi-tupakoin\/","name":"Askel 2 - Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita? - Filha","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#website"},"datePublished":"2024-12-04T08:39:50+00:00","dateModified":"2025-11-26T11:29:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/askel-2-miksi-tupakoin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.filha.fi\/askel-2-miksi-tupakoin\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/askel-2-miksi-tupakoin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.filha.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Askel 2 &#8211; Miksi tupakoin tai k\u00e4yt\u00e4n nikotiinituotteita?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#website","url":"https:\/\/www.filha.fi\/","name":"Filha","description":"Expertise in lung health","publisher":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.filha.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#organization","name":"Filha ry","url":"https:\/\/www.filha.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png","width":960,"height":1230,"caption":"Filha ry"},"image":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31763"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34254,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31763\/revisions\/34254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}