{"id":4801,"date":"2020-06-11T11:59:05","date_gmt":"2020-06-11T08:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.filha.fi\/?page_id=4801"},"modified":"2025-09-05T13:48:23","modified_gmt":"2025-09-05T10:48:23","slug":"keuhkohuoli","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/hankkeet\/paattyneet\/keuhkohuoli\/","title":{"rendered":"Keuhkohuoli"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kasvomaskin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ohjeistavia julisteita<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/figure>

Maskijulisteita useilla kielill\u00e4<\/a><\/h3>

Tutustu ja ota julisteet vapaasti k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Kieliversioita l\u00f6ytyy kuusi: suomi, ruotsi, englanti, ven\u00e4j\u00e4, somali ja kurdi. \n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Videoilla n\u00e4ytet\u00e4\u00e4n maskin pukeminen ja riisuminen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Keuhkohuoli-linjan m\u00e4\u00e4r\u00e4aikainen puhelinpalvelu on p\u00e4\u00e4ttynyt 11.12.2020.<\/span> Usein kysytyt kysymykset ovat edelleen luettavissa t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/span><\/span><\/h2>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Keuhkohuoli-linja on auki joka arkip\u00e4iv\u00e4<\/h2>

Mietitk\u00f6 koronaa? Onko sinulla keuhkosairaus? Ammattilaiset antavat tukea korona- ja keuhkohuolissa.<\/p>

Ota yhteytt\u00e4 puhelinauttajiin. Palvelu on maksuton.<\/p>

ma-pe klo 13-17 suomenkielinen palvelunumero 0800-390310 (11.12.2020 asti)

torstaisin klo 10-11 tavoitat meid\u00e4t chatist\u00e4 Tukinetist\u00e4<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ohjeita soittajalle<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMik\u00e4 on Keuhkohuoli-tukilinja<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Keuhkohuoli-tukilinja tarjoaa keskusteluapua puhelimitse keuhkoterveyteen ja korona-arkeen liittyviss\u00e4 asioissa. Meille voit soittaa maksutta. Terveydenhuollon ammattilaiset kuuntelevat ja tukevat sinua.<\/p>

Keuhkohuoli-linja on m\u00e4\u00e4r\u00e4aikainen Sosiaali- ja terveysj\u00e4rjest\u00f6jen avustuskeskuksen (STEA) tukema palvelu, joka on avoinna 15.06.\u201311.12.2020.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMinne ja koska voin soittaa?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Keuhkohuoli-puhelin\u00a00800-390310<\/a> on avoinna arkisin kello 13 \u2013 17. Keskustelua suomen kielell\u00e4.\u00a0<\/p>

Somalinkielinen puhelinpalvelu\u00a00800-390311\u00a0<\/a>on avoinna tiistaisin kello 14 \u2013 16. T\u00e4m\u00e4 palvelu p\u00e4\u00e4ttyy 27.10.2020.<\/p>

Huomaathan, ett\u00e4 jos linjoilla on ruuhkaa ja soitat juuri ennen sulkeutumista, niin sinulle ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ehdit\u00e4 vastaamaan saman p\u00e4iv\u00e4n aikana. Soita reippaasti uudelleen seuraavana arkip\u00e4iv\u00e4n\u00e4.<\/p>

Palvelu on m\u00e4\u00e4r\u00e4aikainen. Suomenkielinen palvelunumero on toiminnassa 11.12.2020 asti ja somalinkielinen palvelunumero 30.10.2020 asti.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t Mist\u00e4 asioista voin soittaa?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Ahdistavatko korona ja keuhkosairaudet sinua tai etsitk\u00f6 vastauksia koronaa koskeviin kysymyksiin?<\/p>

Esimerkiksi sinua voi mietitytt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 itse voit tehd\u00e4 hyvinvointisi ja keuhkosairautesi hallinnan eteen. Saatat my\u00f6s mietti\u00e4, miten uskaltautua harrastusten ja ihmisten pariin. Tulevaisuus voi tuntua sinusta ep\u00e4varmalta tai uhkaavalta?<\/p>

Puhelun aikana emme ota kantaa sairauksiesi hoitoon. N\u00e4ist\u00e4 asioista sinun tulee keskustella hoitavan yksik\u00f6n l\u00e4\u00e4k\u00e4rin tai hoitajan kanssa. <\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVoinko soittaa nimett\u00f6m\u00e4n\u00e4?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Keskustelu l\u00e4htee aina sinun tarpeistasi ja se on luottamuksellista. Keskustelun aikana saatamme kysy\u00e4 mahdollisesta keuhkosairaudestasi ja sen hoidosta. N\u00e4ill\u00e4 kysymyksill\u00e4 varmistamme oikean tuen sinulle.

Meille voit soittaa nimett\u00f6m\u00e4n\u00e4. Puhelimeen vastaajat eiv\u00e4t n\u00e4e numeroasi eiv\u00e4tk\u00e4 voi soittaa sinulle takaisin. Jos puhelun aikana tulee tunne, ett\u00e4 olet vaarassa, voimme tehd\u00e4 ilmoituksen viranomaisille ja he voivat tarvittaessa selvitt\u00e4\u00e4 numerosi.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTietojen keruu<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Emme ker\u00e4\u00e4 soittajien henkil\u00f6tietoja tai muita tunnistavia tietoja. Ker\u00e4\u00e4mme yleist\u00e4 tietoa palvelun k\u00e4ytt\u00e4jist\u00e4, kuten soittajien m\u00e4\u00e4r\u00e4, sukupuoli, ik\u00e4luokka, sairaanhoitopiiri ja keuhkosairaus, jos se tulee ilmi keskustelussa. Tietoja ker\u00e4t\u00e4\u00e4n hankkeen ja toiminnan kehitt\u00e4miseen sek\u00e4 rahoittavalle taholle (STEA) loppuraporttia varten. N\u00e4it\u00e4 tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ryhm\u00e4chat torstaisin osoitteessa tukinet.net. Huom! 3.9. alkaen chatin kesto on 1 tunti klo 10-11.00. Klikkaa t\u00e4st\u00e4 mukaan! Uusi teema joka viikko.<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMik\u00e4 on ryhm\u00e4chat?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Ryhm\u00e4chat on tekstimuotoinen keskustelufoorumi verkossa, jossa Keuhkohuoli-tukilinjan ammattihenkil\u00f6 on reaaliaikaisesti keskustelemassa sinun ja muiden ryhm\u00e4l\u00e4isten kanssa koronakev\u00e4\u00e4n kokemuksista ja tulevaisuuden n\u00e4kymist\u00e4.<\/p>\n

Keuhkohuoli-chat on auki viikoittain torstaisin klo 10-12 ajalla 18.6.\u201310.12.2020. Syyskuusta eteenp\u00e4in chat on avoinna klo 10-11.00.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 on suora linkki Keuhkohuolichattiin Tukinetiss\u00e4<\/a><\/p>\n

Tapaamisissa on joka viikko oma ajankohtainen teemansa, jolla viritt\u00e4ydyt\u00e4\u00e4n keskusteluun. Viikoittaiset aiheet l\u00f6ytyv\u00e4t kohdasta ryhm\u00e4chatin teemat.<\/p>\n

Chatissa voit keskustella luottamuksellisesti ja nimett\u00f6m\u00e4sti.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tRyhm\u00e4chattiin osallistuminen<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

P\u00e4\u00e4set osallistumaan keskusteluun Tukinetiss\u00e4 osoitteessa tukinet.net<\/a>. Vaihtoehtoja on kaksi.<\/p>

  1. Rekister\u00f6idy ja kirjaudu sis\u00e4\u00e4n nimimerkill\u00e4 Tukinetin k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4ksi. Kaikki Tukinetin palvelut ovat silloin k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4si.<\/li>
  2. Liity mukaan nimimerkill\u00e4. Klikkaa Tukinetin etusivulta chatin otsikkoa. Huomaa, ett\u00e4 liittymispainike aukeaa vasta, kun chat on avattu. Jos liityt mukaan ilman rekister\u00f6itymist\u00e4, et n\u00e4e kaikkea samoja asioita kuin kirjautuneet k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t, esim. muita osallistujia.<\/li><\/ol>

    K\u00e4yt\u00e4 nimimerkki\u00e4, josta sinua ei voida tunnistaa.<\/p>

    Ryhm\u00e4chattiin voi osallistua samanaikaisesti enint\u00e4\u00e4n 15 henke\u00e4.<\/p>

    Olethan yst\u00e4v\u00e4llinen ja asiallinen kanssakeskustelijoille.<\/p>

    Keskustelut poistetaan aina chatin sulkeuduttua.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tRyhm\u00e4chatin teemat<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

    Teemasuunnitelma on alustava. Muutokset mahdollisia.<\/p>\n

    Vko 25<\/strong>:<\/p>\n

    Juhannuksen aatonaaton chatti. Juhannus tulee koronasta huolimatta. Tule juttelemaan ja jakamaan poikkeusolojen juhannussuunnitelmasi. Aloitellaan juhannusta yhdess\u00e4.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 18.6. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 26: <\/strong><\/p>\n

    Y\u00f6tt\u00f6m\u00e4t y\u00f6t ja keskikes\u00e4 ovat k\u00e4sill\u00e4. Vaikuttaako koronahuoli y\u00f6uniisi? Tule juttelemaan ja jakamaan ajatuksiasi muiden kanssa.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 25.6. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 27:<\/strong><\/p>\n

    Oletko j\u00e4\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kes\u00e4lomalle? Onko korona muuttanut suunnitelmiasi? Tule keskustelemaan miten viet\u00e4t kes\u00e4lomasi ja anna kivoja vinkkej\u00e4 muille.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 2.7. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 28:<\/strong><\/p>\n

    Hein\u00e4nuha-aika tulee taas. Yskitt\u00e4\u00e4k\u00f6, aivastuttaako ja niiskututtaako? Oletko kohdannut paheksuntaa julkisissa tiloissa aivastellessasi? Tule jakamaan kokemuksesi ja jutellaan yhdess\u00e4.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 9.7. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 29:<\/strong><\/p>\n

    Vastustuskyky\u00e4 syksyyn kotimaisista marjoista, hedelmist\u00e4 ja vihanneksista. Uskallanko k\u00e4yd\u00e4 torilla, marjojen myyntipisteill\u00e4 tai tiloilla? Tule mukaan ja keskustellaan yhdess\u00e4. Voit jakaa hyvi\u00e4 reseptej\u00e4si meille muille.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 16.7. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 30:<\/strong><\/p>\n

    <\/p>\n

    Kaikkihan me hengit\u00e4mme, mutta tiesitk\u00f6, miten hengityksen huomioiminen vaikuttaa hyvinvointiimme ja keuhkosairauden kanssa el\u00e4miseen. Tule keskustelemaan muiden ryhm\u00e4l\u00e4isten kanssa siit\u00e4, miten jokainen voi itse vaikuttaa omaan hengitykseens\u00e4 ja rentoutumiseensa.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 23.7. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 31:<\/strong><\/p>\n

    Kes\u00e4kelit ovat parhaimmillaan. Miten sin\u00e4 pid\u00e4t huolta kunnostasi? Tule keskustelemaan ja jakamaan kokemuksiasi liikkumisesta.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 30.7. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 32:<\/strong><\/p>\n

    Koulujen lukuvuosi k\u00e4ynnistyy pian. Huolestuttaako sinua jokin lapseesi liittyen? Tule jakamaan huolesi.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 6.8. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 33:<\/strong><\/p>\n

    Viikon teemana astma. Onko sinulla astma? Miten hoidat itse\u00e4si? Onko korona vaikuttanut sairauteesi? Tule mukaan ja keskustellaan yhdess\u00e4.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 13.8. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 34:<\/strong><\/p>\n

    Viikon teemana on suojautuminen ja kasvomaskien k\u00e4ytt\u00f6. Tule keskustelemaan maskeista yhdess\u00e4.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 20.8. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 35:<\/strong><\/p>\n

    Viikon teemana on edellisen viikon tapaan suojautuminen ja kasvomaskien k\u00e4ytt\u00f6. Tule keskustelemaan maskeista yhdess\u00e4.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 27.8. klo 10-12.<\/p>\n

    Vko 36:<\/strong><\/p>\n

    Viikon teemana keuhkoahtaumatauti. Tule keskustelemaan keuhkoahtaumataudin omahoidosta.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 3.9. klo 10-11.00.<\/p>\n

    Vko 37:<\/strong><\/p>\n

    Mietitytt\u00e4\u00e4k\u00f6 alkava syksy? Pelottaako koronatilanteen paheneminen? Tule purkamaan tuntojasi. Mietit\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 10.9. klo 10-11.00.<\/p>\n

    Vko 38:<\/strong><\/p>\n

    Mist\u00e4 kaikkialta olet saanut tukea, neuvontaa ja ohjeita? Tule jakamaan kokemuksesi meille. Opitaan toisiltamme.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 17.9. klo 10-11.00.<\/p>\n

    Vko 39:<\/strong><\/p>\n

    Voimaa yst\u00e4vist\u00e4 ja l\u00e4heisist\u00e4. Koetko selviytyneesi paremmin poikkeusajasta l\u00e4heistesi tuella? Vai oletko yksin ja tukea vailla? Kerro kokemuksesi. Tuetaan toisiamme.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 24.9. klo 10-11.00.<\/p>\n

    Vko 40:<\/strong><\/p>\n

    Teemana uni ja nukkuminen. Tule kuulemaan, jakamaan kokemuksesi ja keskustelemaan hyv\u00e4n unen merkityksest\u00e4 hyvinvointiisi ja terveyteesi.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 1.10. klo 10-11.00.
    <\/p>\n

    <\/p>\n

    41:<\/b><\/p>\n

    Teemana harrastukset. Tule kertomaan harrastuksistasi muille
    ryhm\u00e4l\u00e4isille. Innostutaan toisistamme.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 8.10. klo 10-11.
    <\/p>\n

    42:<\/p>\n

    Teemana itsest\u00e4 huolehtiminen. Mit\u00e4 se pit\u00e4\u00e4 mielest\u00e4si
    sis\u00e4ll\u00e4? Tule jakamaan ajatuksia.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 15.10. klo 10-11.
    <\/p>\n

    43:<\/p>\n

    Teemana hyv\u00e4 ruoka. Kaikki emme ole huippukokkeja, mutta
    osaamme tehd\u00e4 maukasta ruokaa. Tuo tullessasi parhaat reseptisi ja jaa ne
    meille muille.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 22.10. klo 10-11.
    <\/p>\n

    44:<\/p>\n

    Koronasyksy. Tule keskustelemaan, mit\u00e4 tulee ottaa huomioon
    suojautumisessa.
    <\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 29.10. klo 10-11.
    <\/p>\n

    45:<\/p>\n

    Lihottaako pimeys vai miksi vy\u00f6t\u00e4r\u00f6 kirist\u00e4\u00e4. Tule jakamaan
    vinkkej\u00e4 painonhallintaan.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan torstaina 5.11. klo 10-11.
    <\/p>\n

     46:<\/p>\n

    Osaatko hengitt\u00e4\u00e4 oikein? Keskustellaan hengityksen
    merkityksest\u00e4 hyvinvoinnille.<\/p>

    Tervetuloa torstaina 12.11. klo 10-11.
    <\/p>\n

    47:<\/p>\n

    Teemana keuhkoahtaumatauti.
    Mit\u00e4 tied\u00e4mme t\u00e4st\u00e4 kansansairaudesta?<\/p>

    Tervetuloa torstaina 19.11. klo 10-11.
    <\/p>\n

    48:<\/p>\n

    Istutko liikaa? Keskustellaan istumisen vaikutuksesta
    terveyteen ja mietit\u00e4\u00e4n, miten v\u00e4hent\u00e4\u00e4 istumista.<\/p>\n

    Tervetuloa torstaina 26.11. klo 10-11.
    <\/p>\n

    49:<\/p>\n

    Teemana joulun perinteet. Tule keskustelemaan, mist\u00e4 joulusi
    muodostuu. Onko ajatuksesi jo piteneviss\u00e4 p\u00e4iviss\u00e4?<\/p>\n

    Tervetuloa torstaina 3.12. klo 10-11.
    <\/p>

    50: 
    <\/span><\/div>

    <\/span><\/div>
    <\/span>Muistellaan, mit\u00e4aiheita olemme k\u00e4sitelleet yhteisen matkamme aikana.

    <\/div>

    Tervetuloa torstaina 10.12. klo 10-11.
    <\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Koronavirus<\/a><\/blockquote>