{"id":30480,"date":"2024-03-20T08:00:06","date_gmt":"2024-03-20T06:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.filha.fi\/?p=30480"},"modified":"2024-03-20T08:00:06","modified_gmt":"2024-03-20T06:00:06","slug":"elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/","title":{"rendered":"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian"},"content":{"rendered":"<p>20.3. vietet\u00e4\u00e4n <strong>kansallista uniapneap\u00e4iv\u00e4\u00e4<\/strong>. Noin 400 000 suomalaista sairastaa diagnosoitua obstruktiivista uniapneaa (OSA), lis\u00e4ksi merkitt\u00e4v\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4 ihmisi\u00e4 viel\u00e4 tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4\u00e4n. Hoitamaton OSA liittyy useisiin kroonisiin sairauksiin, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 sairastavuutta, kuolleisuutta ja terveydenhuollon kustannuksia l\u00e4nsimaissa. Noin 70 % OSA-potilaista on ylipainoisia, mik\u00e4 on yksi yleisimmist\u00e4 OSA:n riskitekij\u00f6ist\u00e4.<\/p>\n<p>Elintavat ovat t\u00e4rke\u00e4 omahoidon keino muun hoidon rinnalla. CPAP-laitehoito poistaa usein tehokkaasti uniapean oireita, mutta painoon tai syd\u00e4n- ja verisuonisairauksien riskitekij\u00f6ihin sill\u00e4 on rajallinen vaikutus. N\u00e4iden riskitekij\u00f6iden kasaantuminen uniapneapotilaille on tyypillist\u00e4. Liikunnalla taas voidaan my\u00f6s ilman painonpudotusta saada aikaan suotuisia vaikutuksia useisiin valtimotautien riskitekij\u00f6ihin.<\/p>\n<p>Perinteisesti liikunnan on ajateltu lievitt\u00e4v\u00e4n uni\u00acapnean vaikeusastetta ja oireita l\u00e4hinn\u00e4 laihtumisen kautta. Viimeaikaisen tutkimusn\u00e4yt\u00f6n mukaan liikunnalla n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan kui\u00actenkin my\u00f6s laihtumisesta riippumaton vaikutus, kuitenkaan unohtamatta painonpudotuksen tuomaa lis\u00e4hy\u00f6ty\u00e4 taudinkuvaan ja terveyteen laajemmin.<\/p>\n<p>N\u00e4ill\u00e4 n\u00e4pp\u00e4imill\u00e4 on starttaamassa <strong>ELO-tutkimus<\/strong> (Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa), jossa selvitet\u00e4\u00e4n yksil\u00f6llisesti r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6idyn elintapaintervention vaikutuksia keskivaikeaa tai vaikea-asteista obstruktiivista uniapneaa sairastaviin potilaisiin (mm. sairauden vaikeusaste ja oireet, el\u00e4m\u00e4nlaatu, fyysinen toimintakyky, kehonkoostumus, liit\u00e4nn\u00e4issairauksien ilmaantuminen sek\u00e4 kustannusvaikuttavuus).<\/p>\n<p>Osa tutkittavista arvotaan ryhm\u00e4\u00e4n, joka saa intensiivisemp\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymistieteeseen pohjautuvaa tukea nimenomaan k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutokseen. T\u00e4ll\u00e4 selvitet\u00e4\u00e4n, auttaako tehostettu tuki lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n liikkumista enemm\u00e4n ja ovatko muutokset pysyv\u00e4mpi\u00e4.<\/p>\n<p>Tutkimus toteutetaan yhteisty\u00f6ss\u00e4 <em>Filhan<\/em>, <em>Keski-Suomen hyvinvointialueen<\/em>, <em>Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston<\/em> ja <em>Hengitysliiton<\/em> kanssa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>20.3. vietet\u00e4\u00e4n kansallista uniapneap\u00e4iv\u00e4\u00e4. Noin 400 000 suomalaista sairastaa diagnosoitua obstruktiivista uniapneaa (OSA), lis\u00e4ksi merkitt\u00e4v\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4 ihmisi\u00e4 viel\u00e4 tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4\u00e4n. Hoitamaton OSA liittyy useisiin kroonisiin sairauksiin, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 sairastavuutta, kuolleisuutta ja &#8230; <a title=\"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.filha.fi\/en\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/\" aria-label=\"Read more about Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13,72,74],"tags":[],"class_list":["post-30480","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ajankohtaista","category-hanna","category-miia"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["fi","en"],"languages":{"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Filha\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-20T06:00:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1230\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tiina Kononen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tiina Kononen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tiina Kononen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d2be40644b575b7ce2bc556824fe47ac\"},\"headline\":\"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian\",\"datePublished\":\"2024-03-20T06:00:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\\\/\"},\"wordCount\":255,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Ajankohtaista\",\"Hanna\",\"Miia\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\\\/\",\"name\":\"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-03-20T06:00:06+00:00\",\"description\":\"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/\",\"name\":\"Filha\",\"description\":\"Expertise in lung health\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#organization\",\"name\":\"Filha ry\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Filha-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Filha-logo.png\",\"width\":960,\"height\":1230,\"caption\":\"Filha ry\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d2be40644b575b7ce2bc556824fe47ac\",\"name\":\"Tiina Kononen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/92f2145b824630a8fb6c74f198f35e1e309a71883f80dbf0a1939b450014ed0a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/92f2145b824630a8fb6c74f198f35e1e309a71883f80dbf0a1939b450014ed0a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/92f2145b824630a8fb6c74f198f35e1e309a71883f80dbf0a1939b450014ed0a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tiina Kononen\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian","og_url":"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/","og_site_name":"Filha","article_published_time":"2024-03-20T06:00:06+00:00","og_image":[{"width":960,"height":1230,"url":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png","type":"image\/png"}],"author":"Tiina Kononen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tiina Kononen","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/"},"author":{"name":"Tiina Kononen","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/person\/d2be40644b575b7ce2bc556824fe47ac"},"headline":"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian","datePublished":"2024-03-20T06:00:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/"},"wordCount":255,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#organization"},"articleSection":["Ajankohtaista","Hanna","Miia"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/","url":"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/","name":"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#website"},"datePublished":"2024-03-20T06:00:06+00:00","description":"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/elintavat-ja-liikkuminen-osana-uniapnean-hoitoa-elo-tutkimus-kaynnistyy-pian\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.filha.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Elintavat ja liikkuminen osana uniapnean hoitoa (ELO) -tutkimus k\u00e4ynnistyy pian"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#website","url":"https:\/\/www.filha.fi\/","name":"Filha","description":"Expertise in lung health","publisher":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.filha.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#organization","name":"Filha ry","url":"https:\/\/www.filha.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png","width":960,"height":1230,"caption":"Filha ry"},"image":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/person\/d2be40644b575b7ce2bc556824fe47ac","name":"Tiina Kononen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92f2145b824630a8fb6c74f198f35e1e309a71883f80dbf0a1939b450014ed0a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92f2145b824630a8fb6c74f198f35e1e309a71883f80dbf0a1939b450014ed0a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92f2145b824630a8fb6c74f198f35e1e309a71883f80dbf0a1939b450014ed0a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tiina Kononen"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30480\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}