{"id":4469,"date":"2020-05-07T11:57:51","date_gmt":"2020-05-07T08:57:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.filha.fi\/?p=4469"},"modified":"2020-05-07T16:24:16","modified_gmt":"2020-05-07T13:24:16","slug":"uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/","title":{"rendered":"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-4471 size-medium\" src=\"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Sosiaali- ja terveysministeri\u00f6n asettama Terveydenhuollon palveluvalikoimaneuvosto (PALKO) julkaisee kes\u00e4ll\u00e4 2020 suosituksen tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4. Filha on kommentoinut suositusluonnosta toukokuun alussa 2020.<\/p>\n<p>Suositus nostaa esille tupakoinnin merkityksen kansantautien riskitekij\u00e4n\u00e4, huomioi kerrannaisvaikutukset el\u00e4m\u00e4nlaatuun ja ty\u00f6kykyyn sek\u00e4 antaa selke\u00e4t suositukset tupakoinnin lopettamista tukevien menetelmien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6nottoon. Suositus on tarpeellinen ja huolella tehty.<\/p>\n<p>Filha korostaa vaikuttavien elintapamuutoksen ja tupakasta vieroituksen menetelmien ja hoitoketjujen systemaattista k\u00e4ytt\u00f6\u00f6nottoa. Hoitoketjuissa tulisi huomioida moniammatillisuus ja terveydenhuollon kaikki tasot; perusterveydenhuolto, erikoissairaanhoito ja yksityinen sektori. J\u00e4rjest\u00f6t ja apteekit tarjoavat tupakoinnin lopettajalle tukea, ja t\u00e4m\u00e4 tulisi my\u00f6s huomioida hoitoketjuja mietitt\u00e4ess\u00e4. Esim. vertaistuen vaikutuksesta elintapamuutoksessa on n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja vertaistukea on jo testattu tupakoinnin lopettamisen tukena terveydenhuollon antaman tuen rinnalla Suomessa. Huomiota tulisi kiinnitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s nikotiinikorvaustuotteiden ja reseptil\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n tupakasta vieroituksessa elintapamuutosta ja tupakoinnin lopettamista tukevina menetelmin\u00e4.<\/p>\n<p>Tupakasta vieroituksen koulutus tulisi olla osana sek\u00e4 terveydenhuollon ammattilaisten jatkokoulutusta ett\u00e4 peruskoulutusta. T\u00e4h\u00e4n voisi liitty\u00e4 my\u00f6s tupakasta vieroituksen erityisp\u00e4tevyys terveydenhuollon ammattilaisille.<\/p>\n<p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 korostaa suosituksen kaikissa osioissa, ett\u00e4 toimet koskevat kaikkia tupakka- ja nikotiinituotteita. Koska osa tuotteista on uusia ja niist\u00e4 vieroittautumisesta on viel\u00e4 rajallisesti tutkittua tietoa, on k\u00e4ytett\u00e4vien menetelmien seuranta ja sen perusteella tapahtuva kehitt\u00e4minen osana terveydenhuollon ty\u00f6t\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Kansallisen tupakasta vieroituksen seurantaj\u00e4rjestelm\u00e4n kehitt\u00e4minen ja sit\u00e4 kautta mahdollisuus k\u00e4ytettyjen tupakasta vieroitustoimien arviointiin ja jatkokehitt\u00e4miseen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Suomessa voisi ottaa k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n Tanskan mallin kaltaisen laajan kansallisen tupakasta vieroituksen tietokannan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sosiaali- ja terveysministeri\u00f6n asettama Terveydenhuollon palveluvalikoimaneuvosto (PALKO) julkaisee kes\u00e4ll\u00e4 2020 suosituksen tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4. Filha on kommentoinut suositusluonnosta toukokuun alussa 2020. Suositus nostaa esille tupakoinnin merkityksen &#8230; <a title=\"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.filha.fi\/en\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/\" aria-label=\"Read more about Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13,44,7],"tags":[],"class_list":["post-4469","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ajankohtaista","category-patrick","category-tupakka"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["fi","en"],"languages":{"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Filha\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-07T08:57:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-07T13:24:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-300x225.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mikko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mikko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mikko\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d9a90cc0a9cfe31f761832c935c04c52\"},\"headline\":\"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4\",\"datePublished\":\"2020-05-07T08:57:51+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-07T13:24:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/\"},\"wordCount\":261,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/Valkovuokot-300x225.jpg\",\"articleSection\":[\"Ajankohtaista\",\"Patrick\",\"Tupakka\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/\",\"name\":\"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/Valkovuokot-300x225.jpg\",\"datePublished\":\"2020-05-07T08:57:51+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-07T13:24:16+00:00\",\"description\":\"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/Valkovuokot-300x225.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/Valkovuokot-300x225.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/\",\"name\":\"Filha\",\"description\":\"Expertise in lung health\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#organization\",\"name\":\"Filha ry\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Filha-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/Filha-logo.png\",\"width\":960,\"height\":1230,\"caption\":\"Filha ry\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.filha.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d9a90cc0a9cfe31f761832c935c04c52\",\"name\":\"Mikko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6a6015615a61dab4de62263f8e33282bfbdf741ee000ec7c1fa375fe860de5b2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6a6015615a61dab4de62263f8e33282bfbdf741ee000ec7c1fa375fe860de5b2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6a6015615a61dab4de62263f8e33282bfbdf741ee000ec7c1fa375fe860de5b2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mikko\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4","og_url":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/","og_site_name":"Filha","article_published_time":"2020-05-07T08:57:51+00:00","article_modified_time":"2020-05-07T13:24:16+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-300x225.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Mikko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mikko","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/"},"author":{"name":"Mikko","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/person\/d9a90cc0a9cfe31f761832c935c04c52"},"headline":"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4","datePublished":"2020-05-07T08:57:51+00:00","dateModified":"2020-05-07T13:24:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/"},"wordCount":261,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-300x225.jpg","articleSection":["Ajankohtaista","Patrick","Tupakka"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/","url":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/","name":"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-300x225.jpg","datePublished":"2020-05-07T08:57:51+00:00","dateModified":"2020-05-07T13:24:16+00:00","description":"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-300x225.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Valkovuokot-300x225.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/uusi-suositus-tupakoinnin-lopettamista-tukevista-elintapaohjauksen-ja-omahoidon-menetelmista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.filha.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uusi suositus tupakoinnin lopettamista tukevista elintapaohjauksen ja omahoidon menetelmist\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#website","url":"https:\/\/www.filha.fi\/","name":"Filha","description":"Expertise in lung health","publisher":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.filha.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#organization","name":"Filha ry","url":"https:\/\/www.filha.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.filha.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Filha-logo.png","width":960,"height":1230,"caption":"Filha ry"},"image":{"@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.filha.fi\/#\/schema\/person\/d9a90cc0a9cfe31f761832c935c04c52","name":"Mikko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a6015615a61dab4de62263f8e33282bfbdf741ee000ec7c1fa375fe860de5b2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a6015615a61dab4de62263f8e33282bfbdf741ee000ec7c1fa375fe860de5b2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a6015615a61dab4de62263f8e33282bfbdf741ee000ec7c1fa375fe860de5b2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mikko"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4469\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.filha.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}