Ryhmä-chat on toistaiseksi tauolla.
Osallistuminen on helppoa:
→ Ei vaadi rekisteröitymistä.
→ Valitse käyttäjätunnus.
→ Juttele anonyymisti.
→ Säännöt ja netiketin löydät alta.
Tervetuloa mukaan pohtimaan nuuskaamisen lopettamista, vaikket olisi vielä päätöstä tehnytkään!
Voit jättää palautetta ja osallistua mm. leffalippujen arvontaan täällä.
- Ryhmä on tarkoitettu varusmiehille
- Ryhmä pyrkii tarjoamaan tukea, vinkkejä ja motivaatiota nuuskauksen vähentämiseen tai lopettamiseen
- Vaikka eniten puhutaankin nuuskasta, ryhmä sopii myös tupakoinnin lopettamisen tueksi
- Ryhmässä voi olla, vaikka ei pystyisi lopettamaan
- Ryhmäläiset osallistuvat ryhmään ja keskusteluun anonyymisti
- Valitse nimimerkki, josta sinua ei voida tunnistaa
- Ethän julkaise mitään tunnistetietoja itsestäsi (koko nimi, ikä, varuskunta)
- Ohjaajina ryhmässä toimivat Irti nuuskasta -hankkeen kouluttamat verkkovierottajat
- Kaikki ryhmässä käyty keskustelu on luottamuksellista
- Keskusteluista ja osallistujista ei puhuta ulkopuolisille
- Käyttöoikeus voidaan ottaa pois epäasiallisen kirjoittelun vuoksi
- ti 1.9.2020 Teema 1: Oman nuuskauksen arviointi ja miten irti nuuskasta
- ti 8.9.2020 Teema 2: Nikotiiniriippuvuus ja vieroitusoireet
- ti 15.9.2020 Teema 3: Nikotiinikorvaustuotteet ja lopettamisen tukena käytettävät lääkkeet
- ti 22.9.2020 Teema 4: Psyykkinen ja sosiaalinen riippuvuus
- ti 29.9.2020 Teema 5: Mitä nuuskan tilalle
- ti 6.10.2020 Teema 6: Miten pysyä irti nuuskasta pitempään
- Käyttäydy asiallisesti
- Ole kohtelias ja rakentava
- Kunnioita toisia kirjoittajia ja toisten mielipiteitä
- Hyväksy se, etteivät kaikki ole kanssasi samaa mieltä
- Erilaisen näkökulmat rikastuttavat keskustelua ja kuuluvat hyvään netikettiin
- Älä loukkaa, hauku tai arvostele toisia
- Kirjoita vain sellaista, mitä voisit sanoa toiselle myös kasvotusten
- Älä julkaise tai välitä epäasiallista, häpäisevää, loukkaavaa, säädytöntä tai laitonta materiaalia tai tietoa
- Älä julkaiset tai välitä mainoksia