Juttua unesta ja vireydestä varikoilla
Teemakuukausina jalkaudumme varikoille tapaamaan kuljettajia yhteistyöyritysten varikoille.
Varikkokäyntien yhteydessä kuljettajilla on mahdollisuus tehdä terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä testejä ja mittauksia. Samalla keskustellaan hyvästä unesta ja vireydestä.
Linja-autonkuljettajat innostuivat porukalla täyttämään unta ja palautumista koskevaan kyselyyn Nobinan Köysikujan varikolla 2/2020.
Huippuaktiivinen kuljettajien VIMMA-ryhmä
Kuljettajien kokoontumisajoissa liikutaan porukalla!
Vuosittain järjestetään kaiken kuntoisille kuljettajille suunnattuja ryhmäliikuntatapahtumia. Tarkoituksena on liikkua yhdessä rennolla ja kannustavalla meiningillä!
Exsed-mittari konkretisoi kuljettajan arkea
Tarjoamme kuljettajille mahdollisuuden lainata Exsed-mittarin, joka antaa vuorokausikohtaista tietoa esimerkiksi kevyen ja reippaan liikkumisen osalta.
Mittari kertoo päivittäisen istumisen ja seisominen määrän sekä antaa tiedot rauhallisen ja rauhattoman unen määrästä.
Moni kuljettaja on innostunut vähentämään istumista ja lisäämään askeleita päivään mittarin käytön jälkeen.
