| Hankkeen nimi | Koronasta kuntoon |
| Kesto | 2022-2024 |
| Toteuttajat | Filha ry, Hengitysliitto |
| Yhteistyökumppanit | Terveyskylä |
| Toiminta-alue | Uusimaa, valtakunnallinen |
| Rahoittaja | Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA) |
| Kohderyhmä | Pitkäkestoisesta COVID-19:sta toipuvat |
| Lyhyt kuvaus | Hanke tarjoaa tietoa ja tukea fyysisen toimintakyvyn sekä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen pitkäkestoisesta COVID-19:sta toipuville. Hankkeessa järjestetään verkkokursseja ja verkkovertaisryhmiä sekä koulutetaan vapaaehtoisia ohjaamaan vertaistoimintaa. |
| Yhteyshenkilöt | Herkko Ryynänen / hankevastaava, , 044 901 6614 Hanna Renkola, , 044 548 7333 Kiti Haukilahti, , 044 407 7052 Sari Marita Ikäheimo, |
| Lisätiedot
|
www.koronastakuntoon.fi Koronasta kuntoon -materiaalipankki Koronasta kuntoon -hankkeen esite terveydenhuollon ammattilaisille Koronasta kuntoon -hanke Innokylässä  Seuraa meitä Instagramissa: koronasta_kuntoon |
|
|
|
Koronasta kuntoon -hankkeen päätöswebinaari 22.11.2024
Koronasta kuntoon -hankkeen päätöswebinaari “Tuloksia ja kokemuksia toipumisen polulta: Koronasta kuntoon” pidetään 22.11.2024 kello 11-12:30.
🍁 Tule kuulemaan hankkeen tuloksista, kokemuksista ja jatkosuunnitelmista.
🍁Kuulet myös Kelan, terveydenhuollon ammattilaisten ja kokemustoimijan puheenvuorot.
🍁 Kohderyhmä: Kaikki aihepiiristä kiinnostuneet.
🍁 Webinaari on maksuton.
🍁 Lue aiheesta lisää ja ilmoittaudu mukaan
Uutiskirje
Tilaa Koronasta kuntoon -hankkeen uutiskirje tästä.
Hankkeen esittelyvideo
Ajankohtaista
Hengitysliitto järjestää verkkoluennon pacingista 19.11.2024 klo 17:30 – 19:00
Hengitysliitto järjestää verkkoluennon: Pacing – arkinen menetelmä avuksi aktiivisuuden ja palautumisen tasapainottamiseen. Pacing eli aktiivisuuden ja levon rytmittäminen on arkinen menetelmä, jota voi käyttää kuka tahansa. Tauottaminen mahdollistaa aktiivisena pysymisen silloin kun voimavarat ovat vähissä. Lisätiedot ja osallistumislinkki löytyy täältä. (1.11.2024)
Koronasta kuntoon -hanke järjestää päätöswebinaarin 22.11.2024
Tule kuulemaan hankkeen tuloksista, kokemuksista ja ajankohtaiskatsauksesta. Puheenvuorot myös Kelan ja terveydenhuollon ammattilaisten edustajilta sekä kokemustoimijalta. Lisätiedot ja ohjelma löytyy täältä. (18.9.2024)
Syksyn 2024 POPUP-tyyppiset vertaisryhmät alkavat 18.9.2024
Keskiviikkokahvit-vertaistapaamiset on suunnattu jo aiemmin Koronasta kuntoon -kursseille tai -ryhmiin osallistuneille. Mukaan voi tulla yhteen tai useampaan tapaamiseen. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä (18.9.2024)
Hankkeen viimeiset ohjatut ryhmät starttaavat syksyllä 2024 – vielä ehtii hakea mukaan!
Koronasta kuntoon -hankkeen viimeiset intensiiviverkkokurssit järjestetään syys-marraskuussa ja verkkovertaisryhmät elo-marraskuussa 2024. Mukaan voi hakea myös, vaikka olisi jo aiemmin osallistunut muuhun Koronasta kuntoon -toimintaan. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (5.8.2024)
Koronasta kuntoon -hankkeen posteri esillä Nordic Lung Congressissa 5.-7.6.2024
Koronasta kuntoon -hankkeen posteri oli esillä Nordic Lung Congressissa Helsingissä 5.-7.6.2024. Katso posteri tästä. (10.6.2024)
Katso 3 minuutin esittelyvideo hankkeesta
Terveydenhuollon ammattilainen, tutustu Koronasta kuntoon -hankkeen toimintoihin katsomalla 3 minuutin esittelyvideo tästä. (23.4.2024)
Kevään tarinapajoihin haku 25.3.2024 saakka
Tarinapajoissa jäsennetään omaa kokemusta aikajanalle sairastumisen alusta aina nykyhetkeen ja vähän tulevaisuuteenkin. Toiminta on maksutonta. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (11.3.2024)
Seuraavat intensiiviverkkokurssit alkavat 25.3.2024
Mukaan voi hakea myös, vaikka olisi jo aiemmin osallistunut muuhun Koronasta kuntoon -toimintaan. Haku on avoinna 17.3.2024 saakka. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (28.2.2024)
Keskiviikkokahvit-vertaistapaamiset jatkuvat keväällä 2024
Keskiviikkokahvit-vertaistapaamiset järjestetään popup-tyyppisesti Teamsissa. Tapaamiset on suunnattu jo aiemmin Koronasta kuntoon -kursseille tai -ryhmiin osallistuneille. Mukaan voi tulla yhteen tai useampaan tapaamiseen. Kevään tapaamiset järjestetään keskiviikkoisin 28.2. / 20.3. / 24.4. / 15.5. / 5.6. kello 17-18. Haku avoinna koko kevään ajan. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (14.2.2024)
Hae mukaan alkuvuoden 2024 ryhmiin
Seuraavat intensiiviverkkokurssit järjestetään tammi-maaliskuussa ja verkkovertaisryhmät helmi-kesäkuussa 2024. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (20.12.2023)
Vielä ehdit hakea mukaan syksyn ryhmiin
Seuraavat Koronasta kuntoon -ryhmät käynnistyvät elokuussa, ja vielä ehdit hakea mukaan intensiiviverkkokurssille, verkkovertaisryhmään tai tarinapajaan. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (21.6.2023)
Avoimen verkkokurssin sisältöjä päivitetty
Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin sisältöjä on päivitetty. Myös materiaalipankki on täydentynyt uusilla sisällöillä. Käy kurkkaamassa ja hyödynnä työsi tukena tai vinkkaa eteenpäin! Avoin verkkokurssi löytyy täältä. (1.6.2023)
Ota seurantaan Koronasta kuntoon -hankkeen uusi instatili
Ota seurantaan Koronasta kuntoon -hankkeen uusi instagram-tili. Tilillä kerrotaan hankkeen toiminnoista ja jaetaan pieniä tietoiskuja. Myös terveydenhuollon ammattilaiset voivat hyödyntää sisältöjä. Tili löytyy Instagramista ja tätä linkkiä seuraamalla nimellä koronasta_kuntoon (29.5.2023)
Jos koronatauti pitkittyy, koronastakuntoon.fi-palvelu auttaa
Suomessa on arviolta kymmeniä tuhansia pitkäkestoisesta koronataudista toipuvia ihmisiä. Oireiden kirjo, määrä ja voimakkuus vaihtelevat yksilökohtaisesti ja aaltoillen. Koronastakuntoon.fi-palvelu tarjoaa tukea ja tietoa. Lue tiedote hankkeen toiminnasta täältä. (13.1.2023)
Vielä ehdit hakea mukaan syksyn verkkokursseille
Ensimmäinen Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssi on alkanut! Vielä ehdit hakea mukaan syyskaudella starttaavalle intensiiviverkkokurssille tai verkkovertaisryhmään. Hae mukaan ja lue lisää täältä. (31.8.2022)
Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelin avattu
Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelin 044 407 7029 on avattu (ti klo 15−18, to klo 9−12, poislukien loma-ajat). Voit kysyä Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokursseista, -verkkovertaisryhmistä sekä sosiaaliturvasta ja -palveluista. * Neuvontapuhelimessa ei oteta kantaa yksilöiden henkilökohtaiseen terveydentilaan tai anneta siihen liittyvää neuvontaa. Lisätietoja voit katsoa täältä. (12.8.2022)
Tiedote; Koronasta kuntoon -hanke käynnistyy
Koronasta kuntoon -hankkeen verkkokurssit ja verkkovertaisryhmät tarjoavat tietoa ja tukea koronasta toipumiseen. Kaikille avoin verkkokurssi sekä haku intensiiviverkkokursseille ja verkkovertaisryhmiin avataan 31.5.2022 sivustolla www.koronastakuntoon.fi. Voit lukea tiedotteen täällä. (13.5.2022)
Fysioterapia-lehti haastatteli Herkkoa ja Hannaa pitkäkestoisen koronan kuntoutuksesta
Toipuessa on tärkeää olla aktiivinen, mutta toisaalta liiallista kuormitusta tulisi välttää. Sopivan rasitustason löytämisessä etsitäänkin tasapainoa. Voit lukea jutun kokonaisuudessaan täällä. (25.4.2022)