muokattu: 12.2.2020

VIMMA

Hankkeen nimi VIMMA – Vireämpi ammattikuljettaja huoltaa myös itseään
Kesto 1/2020 – 12/2022
Päätoteuttaja Filha ry
Yhteistyökumppanit Helsingin kaupungin liikennelaitos (HKL)
Nobina Finland
Oy Pohjolan Liikenne Ab
Toiminta-alue Uusimaa, valtakunnallinen
Rahoittaja Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA)
Kohderyhmä Ammattikuljettajat
Lyhyt kuvaus Hankkeen tavoitteena on ammattikuljettajien terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen erityisesti uniterveyden ja vireystilan parantamisen näkökulmista.
Yhteyshenkilöt Katja Riikonen, hankevastaava, , 044 567 4337
Krista Abdulla Hama Salih,
Sanna Lankinen, korkeakouluharjoittelija

Vireyttä kuljettajille!

Laadukas ja riittävä uni on tärkeä osa ammattikuljettajien ajoterveyttä. Moni kuljettaja kuitenkin kärsii väsymyksestä, univajeesta ja vireystilaongelmista, joiden taustalla on usein jokin uniterveyden häiriö.

Väsyneenä itsestä huolehtiminen voi jäädä vähälle huomiolle. Elintavoilla, kuten elämänrytmiin, syömiseen ja liikkumiseen liittyvillä valinnoilla, on merkittävä vaikutus hyvään uneen. Hankkeen toiminnoilla pyritään parantamaan ammattikuljettajien uniterveyttä ja vireyttä.