Tupakka- ja nikotiiniriippuvuus on vakava sairaus. Nikotiini aiheuttaa fyysistä riippuvuutta, ja tupakkariippuvuuteen liittyvät voimakkaasti myös psyykkiset ja sosiaaliset tekijät.
Lyhytkin terveydenhuollon ammattilaisen tekemä vieroitusohjaus on tehokas.
Käy läpi kaikkien tupakoivien kanssa:
- Ask: Kysy tupakan käytöstä vähintään kerran vuodessa. ”Kuinka paljon poltat, oletko yrittänyt lopettaa?”
- Advise: Kerro, miksi lopettaminen olisi tärkeää – mieluiten nyt hoitamasi sairauden kannalta. Käskemisen ja määräämisen sijasta näytä, että välität ja olet huolissasi potilaasta.
- Assess: Arvioi halukkuus ja sovi lopettamisyrityksestä. Kysy, mitä potilas itse ajattelee tupakoinnistaan. Entä minkälaisia ajatuksia ja kokemuksia hänellä on lopettamisesta?
- Assist: Avusta lopettamisyritystä. Kerro, että olet apuna ja tukena – nyt ja tulevaisuudessa. Arvioi lääkehoidon tarve ja keskustele siitä, ohjaa lopettamisryhmään tai sähköiseen tukeen (esim. stumppi.fi ).
- Arrange: Järjestä seuranta. Sovi seuraava kontakti mieluiten viikon päähän lopetuspäivästä. Kirjaa tupakointitapa ja tupakoinnin määrä ja kesto sekä sopimus lopettamissuunnitelmasta.
(Lähde: Käypä hoito -suositus 2018)
Linkkejä ja materiaaleja:
Tupakka- ja nikotiiniriippuvuuden ehkäisy ja hoito, Käypä hoito -suositus, 2018
Nikotiiniriippuvuustesti (FTND) (pdf)
Tupakasta vieroituksen neuvontakortti, Steso 2018 (pdf)
Motivoiva keskustelu -kortti (pdf)
Tupakoinnin lopettaminen -sivusto THL
Tupakattomana ja nikotiinittomana leikkaukseen (pdf) HUS
Aineistoja tupakoinnin lopettamisen ohjaukseen:
Aineistoja terveydenhuollon ammattilaisille. Nikotiiniriippuvuustestejä, tietolähteitä ja aineistoja puheeksioton tueksi
Lisää aineistoja lopettamisen tukeen. Tuotettu Vertaistuella eroon tupakasta -hankkeessa
Tutustu myös näiden sivujen sisältöihin:
Tupakoinnin lopettajalle Testejä ja työkaluja
Nuuskaamisen lopettajalle Irti nuuskasta -hankkeen sivu
