Use your lungs   

Filha is an expert organization in tuberculosis and lung diseases. We work in the field of public health by improving tuberculosis and lung disease prevention, treatment and rehabilitation.

Filha acts as collaboration platform of respiratory disease experts focusing on networking, initiatives and development programs.

Upcoming events

Filha in social media

Filha ry

Filha on keuhkoterveysjärjestö. Yhdistys toimii asiantuntijana ja kouluttajana tuberkuloosin ja keuhkosairauksien torjumiseksi ja niiden aiheuttamien haittojen rajoittamiseksi yhteistyössä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.
Filha ry
Filha ry5 päivää sitten
Hyvää maailman astmapäivää!

Vietämme tätäkin päivää kouluttamalla terveydenhuollon ammattilaisia aiheeseen.

https://www.filha.fi/astman-hoito-tarkeaa-poikkeavinakin-aikoina/
Filha ry
Filha ry1 viikkoa sitten
Tänään on se päivä, kun tj0 koittaa nuuskalle!🔥🔥

Lopettamispäätöksen tekeminen ei ole koskaan helppoa. Lopettaminen ei ole välttämättä pelkästään nuuskasta luopumista. Sinun täytyykin miettiä muuta tekemistä tilanteille, joissa aikaisemmin olet laittanut biitin huuleen. Arki kun on aikaisemmin saattanut pyöriä nuuskan ympärillä.

Tästä alkaa nuuskaton tulevaisuus. Onnittelut päätöksestä, jota et tule ikinä katumaan. 

Meidän instagram-tililtä löydät vinkkejä tilanteisiin, joissa tekee mieli nuuskaa. Entä jos repsahtaa? Entä, miten riippuvuus vaikuttaa mielenterveyteen? Näihin kysymyksiin löydät vastauksen @tj0nuuskalle Instagram-tililtä

#irtinuuskasta #Nuuska #tj0 #särmempiilman
Filha ry
Filha ry2 viikkoa sitten
Vapun jälkeenkin 3.5. ehtii vielä ilmoittautua. Tervetuloa!
https://bit.ly/keuhko-ja-allergiapäivät
Filha ry
Filha ry2 viikkoa sitten
Nuuskan lopettanut 21-vuotias Aleksi on sitä mieltä, että lopettamista pitäisi miettiä myös psyykkisen terveyden näkökulmasta.

Taideyliopisto Sibelius-Akatemian opiskelija Aleksi Merras kertoo nuuskan antaneen intoa jaksaa harjoitella turhauttavassakin tilanteessa. Nuuskankäytön lopettaminen tarkoittaa siis luopumista muistakin asioista, kuin nuuskapusseista. Nuuskaus on nuorilla yhteisöllinen tekijä ja sen ympärille muodostuu oma kulttuuri. Aleksi kertoo, että nuuska on todella helppo ottaa mukaan arkirytmiin: ”Heräät aamulla ja laitat ekan biitin huuleen. Aamupala, toinen biitti huuleen. Lounas, biitti huuleen ja niin edelleen.” Jossain vaiheessa elämä rakentuu nuuskan ympärille.

Aleksi aloitti nuuskankäytön uudestaan 8 kk tauon jälkeen varusmiespalveluksen aloittaessaan. Nuuska toi intissä pakollisiin ja ikäviin askareisiin mielihyvää. Palveluksen päivärytmin ympärille oli helppo rakentaa oma nuuskarutiini. Palveluspäivän jälkeen oli ihanaa heittää nuuska huuleen ja hypätä omaan punkkaan rötisemään. Oman käyttönsä Aleksi luonnehtii enemmän tavaksi, kuin riippuvuudeksi. Soittoharjoituksissa tekeminen tuntui hyvältä, kun nikotiini tuotti aivoissa dopamiinia ja lopettamisen jälkeen täytyikin siis opetella etsimään arkisistakin asioista uudestaan iloa ilman nikotiinia.

Aleksin mielestä lopettamiselle on jokaisen löydettävä riittävän hyvä syy: ”Sulla pitää olla tarpeeks painava syy, miks lopettaa”. Aleksin sairastama ahdistuneisuushäiriö alkoi nostaa päätään intissä. Hankala tilanne oman mielenterveyden kanssa, ei helpottanut vaikeaa lopettamispäätöstä. Syy lopettamiseen oli Aleksin oma halu jättää aine, eikä suinkaan ne fyysisen terveyden haitat, joista mediassa puhutaan. Palveluksen aikana Aleksi sai paniikkikohtauksen, jonka johdosta hän päätyi lopettamaan. 

Aleksin mielestä omaa lopettamista voisi pohtia esimerkiksi siltä kantilta, että haluaako omien lapsiensa näkevän sinun käyttävän nuuskaa. Hän mainitsee, ettei fyysisen terveyden haitat aina ole riittävä motivaattori lopettamiseen parikymppisillä hyväkuntoisilla nuorilla. Lopettamista tulisi lähestyä myös mielenterveyden ja kaikkien muiden asioiden kannalta, johon nuuskankäyttö vaikuttaa.
#irtinuuskasta
5 päivää sitten
Tänään maailman #astmapäivä’nä koulutamme taas terveydenhuollon ammattilaisia aiheesta. Astman hoito tärkeää poikkeavinakin aikoina https://t.co/ORSBj2Ae6o
2 viikkoa sitten
Luonnos hallituksen esitykseksi uudesta tupakkalaista on lausuntokierroksella. Keskeisenä tavoitteena on suojella väestöä ja erityisesti lapsia tupakansavulle altistumiselta. #savutonsuomi #tupakkalaki
https://t.co/JxAUAb3hWY
3 viikkoa sitten
Tervetuloa valtakunnallisille keuhko- ja allergiapäiville 5.5. Tutustu monipuoliseen sisältöön ja ilmoittaudu 28.4. mennessä. https://t.co/o8PjTsazZQ https://t.co/mPCFoeITVK filha_ry photo
4 viikkoa sitten
Miten terveydenhuollon moniammatillista osaamista voitaisiin hyödyntää paremmin sisäympäristössä oireilevien auttamiseksi, pohtivat blogissa @filha_ry ja @tyoterveys asiantuntijat. https://t.co/oVRupRM7Vp
To see the Instagram feed you need to add your own API Token to the Instagram Options page of our plugin.
Please add an access token to the Youtube Options page of Feed Them Social.