muokattu: 23.4.2024

Koronasta kuntoon

Hankkeen nimi Koronasta kuntoon
Kesto 2022-2024
Toteuttajat Filha ry, Hengitysliitto
Yhteistyökumppanit Terveyskylä
Toiminta-alue Uusimaa, valtakunnallinen
Rahoittaja Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA)
Kohderyhmä Pitkäkestoisesta COVID-19:sta toipuvat
Lyhyt kuvaus Hanke tarjoaa tietoa ja tukea fyysisen toimintakyvyn sekä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen pitkäkestoisesta COVID-19:sta toipuville. Hankkeessa järjestetään verkkokursseja ja verkkovertaisryhmiä sekä koulutetaan vapaaehtoisia ohjaamaan vertaistoimintaa.
Yhteyshenkilöt Herkko Ryynänen / hankevastaava, , 044 901 6614
Hanna Renkola, , 044 548 7333
Kiti Haukilahti, , 044 407 7052
Sari Marita Ikäheimo,
Lisätiedot 

 

www.koronastakuntoon.fi
Koronasta kuntoon -materiaalipankki
Koronasta kuntoon -hankkeen esite terveydenhuollon ammattilaisille
Koronasta kuntoon -hanke Innokylässä

Seuraa meitä Instagramissa: koronasta_kuntoon

 

 

Koronasta kuntoon -logo

Filha logoHengitysliiton logo


Materiaalipankki banneri neuvontapuhelin banneri
intensiiviverkkokurssi banneri verkkovertaisryhmä banneri

 


Uutiskirje

Tilaa Koronasta kuntoon -hankkeen uutiskirje tästä.


Ajankohtaista

Katso 3 minuutin esittelyvideo hankkeesta

Terveydenhuollon ammattilainen, tutustu Koronasta kuntoon -hankkeen toimintoihin katsomalla 3 minuutin esittelyvideo tästä. (23.4.2024)

Kevään tarinapajoihin haku 25.3.2024 saakka

Tarinapajoissa jäsennetään omaa kokemusta aikajanalle sairastumisen alusta aina nykyhetkeen ja vähän tulevaisuuteenkin. Toiminta on maksutonta. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (11.3.2024)

Seuraavat intensiiviverkkokurssit alkavat 25.3.2024

Mukaan voi hakea  myös, vaikka olisi jo aiemmin osallistunut muuhun Koronasta kuntoon -toimintaan. Haku on avoinna 17.3.2024 saakka. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (28.2.2024)

Keskiviikkokahvit-vertaistapaamiset jatkuvat keväällä 2024

Keskiviikkokahvit-vertaistapaamiset järjestetään popup-tyyppisesti Teamsissa. Tapaamiset on suunnattu jo aiemmin Koronasta kuntoon -kursseille tai -ryhmiin osallistuneille. Mukaan voi tulla yhteen tai useampaan tapaamiseen. Kevään tapaamiset järjestetään keskiviikkoisin 28.2. / 20.3. / 24.4. / 15.5. / 5.6. kello 17-18. Haku avoinna koko kevään ajan. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä.  (14.2.2024)

Hae mukaan alkuvuoden 2024 ryhmiin

Seuraavat intensiiviverkkokurssit järjestetään tammi-maaliskuussa ja verkkovertaisryhmät helmi-kesäkuussa 2024. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (20.12.2023)

Vielä ehdit hakea mukaan syksyn ryhmiin

Seuraavat Koronasta kuntoon -ryhmät käynnistyvät elokuussa, ja vielä ehdit hakea mukaan intensiiviverkkokurssille, verkkovertaisryhmään tai tarinapajaan. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä. (21.6.2023)

Avoimen verkkokurssin sisältöjä päivitetty

Koronasta kuntoon -avoimen verkkokurssin sisältöjä on päivitetty. Myös materiaalipankki on täydentynyt uusilla sisällöillä. Käy kurkkaamassa ja hyödynnä työsi tukena tai vinkkaa eteenpäin! Avoin verkkokurssi löytyy täältä. (1.6.2023)

Ota seurantaan Koronasta kuntoon -hankkeen uusi instatili

Ota seurantaan Koronasta kuntoon -hankkeen uusi instagram-tili. Tilillä kerrotaan hankkeen toiminnoista ja jaetaan pieniä tietoiskuja. Myös terveydenhuollon ammattilaiset voivat hyödyntää sisältöjä. Tili löytyy Instagramista ja tätä linkkiä seuraamalla nimellä koronasta_kuntoon (29.5.2023)

Jos koronatauti pitkittyy, koronastakuntoon.fi-palvelu auttaa

Suomessa on arviolta kymmeniä tuhansia pitkäkestoisesta koronataudista toipuvia ihmisiä. Oireiden kirjo, määrä ja voimakkuus vaihtelevat yksilökohtaisesti ja aaltoillen. Koronastakuntoon.fi-palvelu tarjoaa tukea ja tietoa. Lue tiedote hankkeen toiminnasta täältä. (13.1.2023)

Vielä ehdit hakea mukaan syksyn verkkokursseille

Ensimmäinen Koronasta kuntoon -intensiiviverkkokurssi on alkanut! Vielä ehdit hakea mukaan syyskaudella starttaavalle intensiiviverkkokurssille tai verkkovertaisryhmään. Hae mukaan ja lue lisää täältä. (31.8.2022)

Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelin avattu

Koronasta kuntoon -hankkeen neuvontapuhelin 044 407 7029 on avattu (ti klo 15−18, to klo 9−12, poislukien loma-ajat). Voit kysyä Koronasta kuntoon  -intensiiviverkkokursseista, -verkkovertaisryhmistä​ sekä sosiaaliturvasta ja -palveluista.​ * Neuvontapuhelimessa ei oteta kantaa yksilöiden henkilökohtaiseen terveydentilaan tai anneta siihen liittyvää neuvontaa. Lisätietoja voit katsoa täältä. (12.8.2022)

Tiedote; Koronasta kuntoon -hanke käynnistyy

Koronasta kuntoon -hankkeen verkkokurssit ja verkkovertaisryhmät tarjoavat tietoa ja tukea koronasta toipumiseen. Kaikille avoin verkkokurssi sekä haku intensiiviverkkokursseille ja verkkovertaisryhmiin avataan 31.5.2022 sivustolla www.koronastakuntoon.fi. Voit lukea tiedotteen täällä. (13.5.2022)

Fysioterapia-lehti haastatteli Herkkoa ja Hannaa pitkäkestoisen koronan  kuntoutuksesta

Toipuessa on tärkeää olla aktiivinen, mutta toisaalta liiallista kuormitusta tulisi välttää. Sopivan rasitustason löytämisessä etsitäänkin tasapainoa. Voit lukea jutun kokonaisuudessaan täällä. (25.4.2022)