Skip to content
Expertise in lung health
On aika pysähtyä saavutuksesi äärelle ja fiilistellä onnistumistasi! Hallitseva riippuvuus on nyt takana päin Olet tullut pitkän matkan siitä, kun vasta harkitsit tupakoinnin lopettamista. Olet kenties ollut nikotiiniton jo kuukausia. … Read more
Olet ollut nyt useampia viikkoja tai kuukausia ilman nikotiinia. On aika pysähtyä ja hieman fiilistellä sitä, miltä arki ilman tupakka- tai nikotiinituotteiden käyttöä tuntuukaan. Uusi arki ilman nikotiinia Lopettamiseen liittyvät … Read more
Pyri rajoittamaan tai välttämään niitä tilanteita ja ärsykkeitä, jotka sinulla aiemmin yhdistyivät tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttöön. Jokainen selätetty nikotiiniannos vahvistaa tahdonvoimaasi ja luottamustasi onnistua! Oivallukset aiemmista lopettamisyrityksistä Tupakka- ja nikotiinituotteiden … Read more
Kun lopettamisesta on kulunut jo muutamia päiviä ja kaikki on mennyt suhteellisen hyvin…. Sitten iskee järkyttävä nikotiininhimo. Miten tilanteesta oikein selviäisi? Milloin nikotiininhimo yllättää? On tyypillistä, että lopettamisen jälkeen erityisesti … Read more
Tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön lopettaminen missä tahansa vaiheessa raskautta hyödyttää niin vauvaa, äitiä kuin koko perhettä! Lopettaako kerrasta vai vähitellen? Kun päätös lopettamisesta on tehty, on aika laatia omannäköinen strategia … Read more
Mitä aiemmin lopetat, sitä enemmän terveyshyötyjä saavutat. Lopettaminen hyödyttää hyvinvointia kuitenkin kaiken ikäisenä. Mitä hyvää nikotiinittomuus tuo? Kaikki tietävät, että tupakointi aiheuttaa monenlaista haittaa terveydelle niin lyhyellä kuin pitkälläkin aikavälillä. … Read more
Tupakoinnin tai muun nikotiinituotteen käytön lopettaminen on mahdollista riippumatta siitä, kuinka kauan tai kuinka paljon olet käyttänyt tuotteita. Minkälaisia ajatuksia lopettaminen herättää? Tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön lopettaminen on päätös, jota … Read more
Mahtavaa, että harkitset tupakoinnin tai nikotiinituotteiden lopettamista! Tutustuttuasi nikotiiniriippuvuuteesi selvität samalla, mikä sinua motivoi lopettamaan ja miten juuri sinä voit onnistua. Sisältö vinkkeineen ja tehtävineen soveltuu sinulle, joka olet lopettamassa … Read more
Näkökulmia keuhkoterveyteen -blogi Näkökulmia keuhkoterveyteen -blogissa julkaistaan Filhan asiantuntijoiden sekä yhteistyökumppaneiden ajankohtaisia kirjoituksia keuhkoterveyden kysymyksistä. 2026 Ramadan ja tuberkuloosi: terveyden suojeleminen uskonnollisena vastuuna (23.2.2026/Tadeja Munyui, terveydenhoitaja, Helsingin kaupunki) Filhan toimintasuunnitelma … Read more
Filha tarjoaa monipuolista koulutusta terveydenhuollon ammattilaisille valtakunnallisesti, alueellisesti ja virtuaalisesti. Koulutamme muun muassa keuhko-, allergia ja infektiosairauksista, sisäilma-aiheista sekä nikotiinittomuuden tukemisesta. Koulutuskalenterista löydät ajankohtaisen koulutustarjonnan ja tiedon tulevista koulutuksista. Videokirjastosta … Read more
We offer companies the opportunity to support our training activities, for example in the form of an exhibition stand, a speech or a video, depending on the way the training … Read more
Sibeliuksenkatu 11 A 100250 Helsinki, FinlandTelephone:
Clear-language material to help stop smoking The Lung Health Association Filha ry trains peer educators to help stop smoking. Filha has produced support materials for the trainees, such as the … Read more
Filhan sidosryhmärekisterin tietosuojaseloste REKISTERINPITÄJÄ Filha ry Y-tunnus: 0202312-6 REKISTERIASIOITA HOITAVA HENKILÖ Mikko Vauhkonen REKISTERIN NIMI Filhan sidosryhmärekisteri REKISTERIN KÄYTTÖTARKOITUS Filha käyttää sidosryhmärekisteriin tallennettuja tietoja Filhan tapahtumista ja toiminnasta tiedottamiseen … Read more
NEW Ministry of Social Affairs and Health 13.4.2018 10.21 Link to STM’s website Smoking does not bring mental health support to the mental health rehabilitator, but rather the spiral of … Read more
Erkka Valovirta, Specialist Doctor and Erja Tommila, Esh, Project Manager, Filha, National Allergy Program 2008-2018 The absolute subject of discomfort is a severe general reaction after injection of a pistachio … Read more
