Tietoa ja tukiaineistoja tupakoinnin lopettamisen tukemiseen
Löydät sivuiltamme runsaasti tukiaineistoja tupakoinnin lopettamisen ja vieroituksen ohjaukseen.
Kaikki materiaalit ovat vapaasta ladattavissa ja tulostettavissa.
Nikotiiniriippuvuustesti, lyhyt (HSI)
Kaksi kysymystä. Testi aikuisille ja päivittäin tupakoiville nuorille.
 |
Nikotiinipäiväkirja |
 |
Nikotiinikorvaustuotteiden käyttöohje |
 |
Nikotiinituotteiden käytön hyödyt ja haitat |
 |
Riskitilanteiden kartoittaminen |
 |
Henkilökohtainen lopettamissuunnitelma |
 |
Nikotiiniriippuvuustesti (FTND) Kuusi kysymystä. Testi aikuisille ja päivittäin tupakoiville nuorille. |
 |
Nuuskariippuvuustesti Testi voi tehdä myös verkossa Filhan sivuilla. |
 |
Tupakka- ja nikotiiniriippuvuuden ehkäisy ja hoito
|
 |
Tupakasta vieroituksen laatukriteeritTupakasta vieroituksen laatukriteerit 2017 |
 |
Verkkokurssi mielenterveys- ja päihdepotilaiden tupakkavieroitukseenMITU-verkkokurssi on tarkoitettu terveydenhuollon ja sosiaalialan ammattilaisille ja näiden alojen opiskelijoille. Kurssin ovat toteuttaneet Filha, HUS ja Mielenterveyden keskusliitto yhteistyössä. Verkkokurssille kirjaudutaan joko pankkitunnuksin tai ammattilaisen sirullisella varmennekortilla. |
Puheeksioton verkkokurssi operatiivisten alojen lääkäreilleFilha on tuottanut puheeksioton verkkokurssin operatiivisten alojen lääkäreille. Pääset tästä linkistä verkkokurssille, kun olet ensin kirjautunut ammattilaisen henkilökortilla. |
|
|
|
OmatAskeleet – Raskaus ilman tupakkaaSähköinen savuttomuuskoulutus OmatAskeleet on tarkoitettu tupakoivalle äidille ja perheelle, mutta myös terveydenhuollon ammattilaisille. Aineisto sisältää videoita, testejä ja tietoa tiiviissä muodossa |
 |
Stumppi tarjoaa matalan kynnyksen tukea tupakoinnin ja muiden nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen verkko-, puhelin- ja vertaistuella. Palvelua ylläpitää Hengitysliitto. |
Nuorille tarkoitettuja tupakoinnin lopettamisen sovelluksia
 |
FUMEFume on terveyspeli, jonka tarkoitus on tukea tupakoimattomuutta, tarjota tietoa tupakkatuotteista ja edistää ymmärrystä niiden käytön seurauksista uudenlaisella, hauskalla tavalla. Peliohjeistus terveydenhuoltoon: Fume ohjeistus terveydenhuolto |
 |
ErovirastoErovirasto-sovellus on suunniteltu nuorten ja nuorten aikuisten tupakoinnin ja nuuskan käytön lopettamisen tukemiseksi. Sovelluksen on suunnitellut, toteuttanut ja sitä ylläpitää Suomen syöpäyhdistys. |
Puheeksioton tueksi
 |
Tupakasta vieroituksen neuvontakortti, Steso 2018 Rådgivningskort for att sluta röka, Steso 2021 1. Tupakoinnin lopettamisen muutosvalmiuden kartoittamiseen 2. Lopettamishalukkuuden selvittäminen 3. 5R – Motivoiva keskustelu vartissa 4. PARAS-malli havainnollistaa tupakoijalle hänen tupakointiuraansa ja auttaa lopettamismotivaation ja -keinojen tunnistamisessa. |
 |
Motivoiva keskustelu -kortti Mini-intervention för rökavvänjning Tupakasta vieroituksen mini-interventio: motivoiva keskustelu tupakoinnin lopettamisesta. |
 |
Näin autat tupakoivaa äitiä lopettamaan -kortti Så hjälper du en mamma att sluta röka Puheeksi ottaminen, nikotiiniriippuvuuden määrittäminen ja tupakoinnin lopettamisen ohjaaminen. |
 |
Tupakka ja suun terveys -kortti Tiivis tietopaketti tupakoinnin ja nuuskauksen haitoista suun terveydelle. |