Nyt on paras hetki. Lopettamalla vältät tupakoinnin aiheuttavat haitalliset vaikutukset masuvauvallesi.

Valmistaudu lopettamiseen tutustumalla omaan riippuvuuteesi.

Tee päätös savuttomuudesta. Ota neuvolan ja läheisten sekä verkosto löytyvä tuki vastaan.

Tutustu omataskeleet.fi -sivulla samassa tilanteessa olevien äitien lopettamistarinoihin.

Päätä päivä jolloin lopetat.

Mieti etukäteen myös se, miten aiot toimia, jotta et retkahtaisi.

Ole ylpeä onnistumisestasi.

Mieti, miten upeita asioita savuttomuus tuo masuvauvallesi ja itsellesi.