Siirry sisältöön
Keuhkoterveyden asiantuntija
JÄNIS-verkosto* järjestää Nikotiinin monet kasvot -webinaarin 10.6.2022. Myös Filha on webinaarissa mukana usealla eri aiheella. Puhumme nikotiinin vaikutuksista, varusmiesten kokemuksista nuuskan käytöstä ja lopettamisesta sekä siitä, miten liikunnalla voi helpottaa … Lue lisää
Ota yhteyttä meihin, jos haluat antaa palautetta tai kehitysideoita! Alla olevaan palautelaatikkoon voit jättää viestisi anonyymisti. Mikäli toivot yhteydenottoamme, voit lähettää meille sähköpostia. Yhteystietomme löytyvät ohesta. Sähköpostiosoitteemme on muotoa .
Irti nuuskasta -hankkeen sähköpostiosoitteet: Anelma Lammi, Kati Tuominen,
Jos nuuskaat ja/tai tupakoit, tältä sivustolta löydät vinkkejä käytön lopettamiseen. Luovu käytöstä nyt – se on hyvä päätös! Jatkossa tällä verkkosivulla puhutaan käytöstä, ja se kattaa seuraavat: nuuskaus, tupakointi, sikarin … Lue lisää
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että liikunta helpottaa akuuttia tarvetta saada nikotiinia. Erityisen tehokasta on raskas liikunta, mutta kevyemmästäkin saa helpotusta. Irti nuuskasta -hankkeen tuottamassa kirjallisuuskatsauksessa koottiin yhteen tämän hetkinen tutkimustieto liikunnan … Lue lisää
Liikkumalla lievitystä nikotiinin himoon Viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana on eri puolilla maailmaa tehty useita kymmeniä tutkimuksia liikkumisen ja liikunnan vaikutuksesta akuuttiin tarpeeseen saada nikotiinia. Tutkimukset on tehty tupakoijilla, mutta koska … Lue lisää
Ryhmä-chat on toistaiseksi tauolla. Osallistuminen on helppoa: → Ei vaadi rekisteröitymistä.→ Valitse käyttäjätunnus.→ Juttele anonyymisti.→ Säännöt ja netiketin löydät alta. Tervetuloa mukaan pohtimaan nuuskaamisen lopettamista, vaikket olisi vielä päätöstä tehnytkään! … Lue lisää
Jos nuuskaat ja/tai tupakoit, tältä sivustolta löydät vinkkejä käytön lopettamiseen. Luovu käytöstä nyt – se on hyvä päätös! Jatkossa tällä verkkosivulla puhutaan käytöstä, ja se kattaa seuraavat: nuuskaus, tupakointi, sikarin … Lue lisää
Nimi Irti nuuskasta -hanke Kesto 2019−2025 Päätoteuttaja Filha ry Muut toteuttajat Puolustusvoimat, eritoten Varusmiestoimikunnat (VMTK) Yhteistyökumppanit Sotilaskotiliitto Sotilasurheiluliitto (SOTUL) Varusmiesliitto Rahoittaja Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA) Kohderyhmä Varusmiehet Pilottivaruskunnat … Lue lisää