| Kesto | 1.2.2024-31.12.2026 |
| Toteuttajat | Filha ry, Hengitysliitto |
| Yhteistyökumppanit | Pirkanmaan hyvinvointialue, Päijät-Hämeen hyvinvointialue, Suomen Apteekkariliitto |
| Toiminta-alue | Pirkanmaa ja Päijät-Häme |
| Rahoittaja | Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA) |
| Kohderyhmä | Yli 50-vuotiaat hengityssairautta sairastavat |
| Lyhyt kuvaus | Luontohengähdys-hanke tarjoaa luontotoimintaa yli 50-vuotiaille hengityssairautta sairastaville paikallisesti Pirkanmaan ja Päijät-Hämeen alueilla. |
| Luonnossa liikkuminen ja oleskeleminen tukee tutkitusti ihmisten terveyttä ja hyvinvointia. Luonnossa saa nauttia sen hyvää tekevistä vaikutuksista, kuten mielialan kohentumisesta, immuunipuolustuksen vahvistumisesta tai stressin vähentymisestä. Jo lyhytkin pistäytyminen lähiluonnossa palauttaa, lisää energiaa ja parantaa mielialaa. Hyvinvointivaikutusten näkökulmasta ei ole merkitystä, mitä luonnossa tekee. Luonnossa voi liikkua tai oleskella, poimia marjoja tai nauttia kauniista maisemasta. Jopa ikkunanäkymän kautta avautuvan maiseman katselu saa aikaan hyviä vaikutuksia, kuten rentoutuneisuuden tunnetta. Terveyshyötyjen kannalta tärkeintä on, että luonnossa käy säännöllisesti.
Luontohengähdys-hanke tarjoaa tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista ja kannustaa löytämään itselle sopivia keinoja luontoympäristöissä olemiseen sekä siellä liikkumiseen. Toiminta koostuu maksuttomista luontoretkistä, teemailloista, vapaaehtoistoiminnasta ja suljetusta Facebook-ryhmästä. Hankkeen toimintaa suunnitellaan ja kehitetään jatkuvasti yhdessä osallistujien kanssa. Jos haluat lisää tietoa Luontohengähdys-hankkeen tulevasta toiminnasta, voit liittyä Luontohengähdys-hankkeen tiedotuslistalle. Voit valita, lähetetäänkö sinulle sähköpostia ja/tai tekstiviestejä tulevista luontoretkistä, teemailloista ja vapaaehtoiskoulutuksista. Lisää tietoa hankkeen tulevasta toiminnasta löydät myös hankkeen verkkosivuilta. Luontoretkiltä luonnon terveyshyötyjä Luontoretkiä järjestetään ryhmämuotoisina useamman kerran vuodessa Pirkanmaan ja Päijät-Hämeen alueilla. Luontoretkillä on vaihtuvat teemat sekä vierailevia asiantuntijoita. Retkelle voi osallistua myös läheisen, avustajan tai ystävän kanssa. Retkelle järjestetään yleensä maksuton yhteiskuljetus. Teemailloista tietoa ja vertaistukea Teemailtoja järjestetään useamman kerran vuodessa hybriditapahtumina. Teemaillassa jaetaan tietoa luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista vierailevien asiantuntijoiden kertomana. Teemailtaan voi osallistua paikan päällä Pirkanmaan tai Päijät-Hämeen alueella tai seurata asiantuntijoiden puheenvuoroja etänä webinaareina Teams-alustaa käyttäen. Facebook-ryhmä luontokokemusten jakamiseen Luontohengähdys-hankkeen omassa suljetussa Facebook-ryhmässä voi jakaa kokemuksia ja vinkkejä muiden kanssa luontoon ja hengitysterveyteen liittyen. Ryhmä on tarkoitettu yli 50-vuotiaille hengityssairautta sairastaville. Tutustu ja liity ryhmään tästä. Vapaaehtoiseksi Luontohengähdys-hankkeeseen? Luontoretken vapaaehtoisena ryhmänohjaajana voi olla mukana kannustamassa yli 50-vuotiaita hengityssairautta sairastavia henkilöitä lähtemään luontoon Pirkanmaan ja Päijät-Hämeen alueella. Seuraava vapaaehtoiskoulutus järjestetään keväällä 2025 Päijät-Hämeessä. Luontohengähdys-hanke löytyy myös somesta: |
|
| Yhteyshenkilöt | Herkko Ryynänen, hankevastaava, , 044 901 6614 Susanna Hatakka, hanketyöntekijä, , 044 567 4337 Eva Romi, asiantuntija, , 044 407 7087 Veera Farin, asiantuntija, , 044 407 7020 |
